YOGA FÖRETAG

Yoga - på företag


Yoga är ett fantastiskt sätt att träna kroppen på samtidigt som vi får komma i kontakt med vårt inre. Jag utgår från Global Yoga som är en utvecklande personlig yogaform anpassad till 2000-talets människa, där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde.


Yoga är ett ett mycket bra komplement till annan träning och för den som upplever stress och en vardag men många ”måsten” är det extra viktigt att balansera träningen med lugn och intensiv träning.


Jag håller Yogaklasser på företag i en individuell sammansatt hälsosatsning där yogan kan vara en del av flera insatser. Eller erbjuder enskilda pass vid events, kickoff eller en vanlig morgon eller lunch mitt i veckan.


Att ge sina anställa en rörlig paus är oftast mycket uppskattat och ger många fördelar:

  • Morgonyoga – ger den bästa starten på dagen, de anställda får ta tag i dagensuppgifter med energi och lugn.
  • Lunchyoga - ger en så ofta välbehövd mental paus från arbetsdagen.
  • Minskar stela muskler – mindre spänningar i axlar och nacke.
  • Motverkar stress.
  • Ökar generellt medarbetarnas välmående, förbättra självkänslan.
  • Skapar gemenskap och positiv påverkan på varandra.


Alla kan göra yoga. Passen jag jag skapar för er är anpassade efter er nivå och förväntan. 

Adress

Flädie kyrkväg 21

237 91 Bjärred

Boka tid

TouchUp Booking

© 2020. All Rights Reserved

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.

Acceptera