KETTLEBELL I GRUPP
Stress
Solsken
Vägval

Kettlebell i grupp - utomhus i Flädie (inomhus från slutet av september)


Rolig och funktionell träning för både van och nybörjare!


Med endast ett redskap tränar vi hela kroppen på ett funktionellt, spännande och utmanande sätt. Vi stärker hela kroppen, alla muskler får jobba tillsammans.

 

Under dessa träningstillfällen lär vi oss många grundövningar men för varje gång lägger vi till något nytt så vi får nya utmaningar och håller kvar motivationen. Du behöver inte ha tränat med kettlebell tidigare utan vi börjar från grunden. 


Alla deltagare får även ett kompendium med övningarna i text och bild, enkelt att följa och göra hemma. Perfekta träning i gruppp och för ditt eget pass i trädgården eller i vardagsrummet i sommar.


Klassen avslutas med skön yogainspirerad avslutning.


Det du behöver är en kettlebell, jag rekommenderar nybörjare att ha 8 kg och van upp till 12-16 kg, men 8 kg räcker långt! Passen är anpassade efter att en och samma vikt används till alla övningar.

 

Välkommen till intensiv, roligt och svettig träning!


Hösten 2020


Veckodag: söndagar

Datum: för aktuella datum kika i bokningssystemet

Tid: kl. 8.30 - 9.30

Plats: Klassen är utomhus på grönområdet bakom lekplatsen i Flädie. Under september flyttar träningen in i studion.

Investering:

Alt. 1: 90 kr /klass om du har egen kettlebell

Alt. 2: 110 kr om du lånar kettlebell - endast fåtal finns att låna och det måste anges vid anmälan!

Alt. 3: 490 kr för 1 pass och kettlebell 8 kg som blir din! Kettle får du vid ditt första bokade pass. 


Swish: 123 11 78 938


BOKA NU


Efter anmälan mottager du en bokningsbekräftelse till den email du anger. Bindande anmälan efter bekräftelse är utsänt. Betalning via swish om möjligt. Önskar du kvitto för friskvårdsbidrag ange det gärna vid bokning.


Jag vet att det finns många kettlebells som står och dammar i garderoberna, fram med dem! Det är både roligt och riktigt bra träning för hela kroppen!

Adress

Flädie kyrkväg 21

237 91 Bjärred

Boka tid

TouchUp Booking

© 2020. All Rights Reserved

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.

Acceptera